Rechercher

Les coulisses du deuxième stage d'été

Petit retour sur ce qui s'est passé pendant ce second regroupement...


Ce stage s'est déroulé dans la continuité du premier, c'est-à-dire que les bases vues lors de celui-ci ont été approfondies. Le travail s'est fait plus technique, les kihons ont été enchainés et décortiqués en détails afin de les transposer naturellement dans les katas.


Vous l'aurez compris le niveau d’intensité s’est donc considérablement élevé ! Tous les matins nous étions réunis en cours collectif pendant plus de 2h30 🥋! Les après-midi c’était cours perso pour encore 2h.

En parallèle de ce travail spécifique les coachs ont mis aussi l’accent sur le cardio avec des exercices bien physiques 💦, histoire qu’on en bave un peu... Mais vous savez quoi ? J’ai aimé ça !!!


Encore un bon stage de passé ! Les kimonos ont chauffé, et on se rebooste pour attaquer la rentrée chaque fois un peu plus.




Programme détaillé du stage:

Lundi 03 Matin : Voyage 🛫 Après-midi : Décrassage + Karaté en cours co + Kiné

Mardi 04

Matin : Karaté en cours co + Petit foot ⚽️ à la fin pour la récup

Après-midi : Karaté en cours particulier + Kiné

Mercredi 05 Matin : Karaté en cours co + stretching dirigé par le Kiné Après-midi : Karaté en cours particulier + Kiné

Jeudi 06 Matin : Karaté en cours co Après-midi : Voyage 🛬



128 vues

© 2019 by Les Shoots du Cartel